I'm Not OK, You're Not OK (Fill-in Book)
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I'm Not OK, You're Not OK (Fill-in Book)

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I'm Not OK, You're Not OK is an activity book for days when you feel anxious, depressed, or insecure. Conceived by an author and illustrator who have come to rely on laughter and other drugs to cope with their mental health issues, this book is like being with a hilarious friend who has no good advice but totally gets what you are going through. Use a bingo board to track signs that things may be off. Consult a list of conversation enders and excuses for staying home when social anxiety creeps in, and track the number of times you've canceled plans with a handy punch card. I'm Not OK, You're Not OK is brightly illustrated throughout but unafraid of the dark side. We've all been there, and that's OK.

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No estoy bien, no estás bien es un libro de actividades para los días en los que te sientes ansioso, deprimido o inseguro. Concebido por un autor e ilustrador que ha llegado a depender de la risa y otras drogas para hacer frente a sus problemas de salud mental, este libro es como estar con un amigo divertido que no tiene buenos consejos pero que entiende totalmente lo que estás pasando. Use un tablero de bingo para rastrear las señales de que las cosas pueden estar mal. Consulte una lista de finalizaciones de conversación y excusas para quedarse en casa cuando la ansiedad social se infiltra, y haga un seguimiento de la cantidad de veces que ha cancelado planes con una tarjeta perforada a mano. No estoy bien, no estás bien está ilustrado de forma brillante en todas partes, pero sin miedo al lado oscuro. Todos hemos pasado por eso y está bien.